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「緊張感がでます」
今まで楽にゆるくだけに着目してましたね。 もちろん、そこも今まで通り大事にしてください。 でも緩むだけでは、身体は崩れてしまう。
姿勢が良いのは、姿がキレイなだけでなく 本来の身体の機能を充分に発揮してくれます。
リンパや血の巡りを循環してくれるし 関節は スムーズに 呼吸も深くなります。
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