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程よい緊張感

「緊張感がでます」

今まで楽にゆるくだけに着目してましたね。
もちろん、そこも今まで通り大事にしてください。
でも緩むだけでは、身体は崩れてしまう。

姿勢が良いのは、姿がキレイなだけでなく
本来の身体の機能を充分に発揮してくれます。

リンパや血の巡りを循環してくれるし
関節は スムーズに
呼吸も深くなります。

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