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産後のうつうつ感

ホルモンの急激な変化もあるので、いつもの自分とは違うかもしれないですね。
でも焦らなくても大丈夫。
今はいつもの自分とは違うかもしれないけど、いつもの自分の感覚が戻ってくると思いますよ。

体がちょっとでも楽になると、心も少し落ち着きますね。
香りも有効的♪
アロマオイルがなくても、身近な好きな香りでどうぞ。
お茶・コーヒー・オレンジ　とか？
ゆったりできる香りは、深い呼吸にもしてくれます(^.^)

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