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生理中の食べ物

生理の話で出てきたこと。
生理中は食欲が止まらない!

そういえば、私も若いときは特にそうだったなー。
甘いものをすっごい食べてました!
しかも勢いが止まらない・・・(笑)

生理中は、好きなものを食べていいですよ~!
と言ってます。
もちろん、ダイエットしている方にも。

体がデトックスしようとする時なので、自浄作用が働きます。
だから生理中は、自分へのご褒美にしましょう。

でも間違えないでください。
「いくらでも食べていい」とは言っていないですよ。
体が欲しているものを欲している量だけ。
目の前にあるから、もったいないから食べてしまおうは、NG!

ちょっと体の声に耳を傾けてみてください☆

 

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