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夏の果物

旬の食べ物。
身体がやたら欲して食べたくなるものってありますよね。
今の私は、ゴーヤ。

夏は、果物も食べたくなるとよく聞きます。
解熱作用もあるし、食欲が出ないときにも良いですよね。

でもちょっと落とし穴がある方も?

1日クーラーの効いたところで、しかも結構な量食べてる。。。
果物は、糖分もしっかりあります。
甘いものは冷えにもつながるので、適度にしてくださいね。

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