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夏太り

私のことですが、夏に太るのが定着してきてる!?
途中経過なので一応まだ太ってません。

夏は汗をかくから、ついつい水分をがぶ飲みしてしまいます。
だからムクミが気になる。
そしてビール腹になる(ビール飲まないのに)。
そして暑くてダルイので運動をせず代謝が低下する。
それに食欲も低下。お腹が空いてるのに、そうめんだけとか。

でもお話聞くと結構同じパターンになりそうな方、多い・・・
一緒に維持頑張りましょう~

夏はやっぱりレジャーが楽しくなるほど、元気な状態が一番。
「食欲」「活動するエネルギー」「笑い」
それにちょっとテンション上がる「キレイになること」もプラスして☆

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