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「引き締め」と「リラックス」

「引き締め」か「リラックス」どちらを選ぶか。
トリートメントになると、ついつい女性は「引き締め」を選ぶ。
私も。乙女心かな~(笑)
でもバランスよく痩せたいなら、実は「リラックス」を選んだ方がいいことも。
「常に緊張の時代」
心の緊張は、体を締めると一緒。
締める+締めるは、自分を苦しめてしまうかも。
締める+リラックス。
変化があるから身体が喜ぶ。メリハリって大事。
リラックスができる人は、引き締めも自然とできる。
一息いれてみよう♪

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